novyneo-A roboty przed nami drugie tyle. Czy roboty chyba nie kupa radochy i przyjemności. Ja bez minimalnego kettlowego wysiłku nie funkcjonuję normalnie. A po treningu to i człowiek radośniej i z optymizmem paczy na świat. Dzisiaj dzień lekki i przyjemny. -Wyciskanie z zarzutem (24kg) 2sx(1,2,3)=12 Wylosowano 5 min rwanie (24kg)=50 powt. [...]
[...] znajduja sie jeszcze tacy ludzie jak ty :) bo na sfd ostatnio widze same narzekania i szukanie byle czego zeby tylko sie przyczepic :) tak to juz prawie 4 lata cwiczenia bez supli, szkoda mi troche tego bo bardzo bylem z tego dumny ze jade bez sterydow i supli, na samej diecie choc malo kto mi wierzyl, ale lubialem dawac przyklad na sobie [...]
Dobrze, nie chce hejtować. Ale napisał to pewnie dlatego, żeby uświadomić Ci jak bardzo źle jest zaczynanie sterydów bez oddania maksymalnie ile się da z wszystkich innych. Bo sylwetka która prezentujesz zła nie jest, tylko masy mięśniowej jest na tyle mało, że i bez sterydów byś to zrobił dieta, treningami i snem, tylko, że zajęło by Ci to więcej [...]
Dobrze, nie chce hejtować. Ale napisał to pewnie dlatego, żeby uświadomić Ci jak bardzo źle jest zaczynanie sterydów bez oddania maksymalnie ile się da z wszystkich innych. Bo sylwetka która prezentujesz zła nie jest, tylko masy mięśniowej jest na tyle mało, że i bez sterydów byś to zrobił dieta, treningami i snem, tylko, że zajęło by Ci to więcej [...]
"kulturystyka powinna sie odbywac bez sterydów. " - albo jestes z innego wszechświata albo jestes upośledzony... Powinna sie odbywać bez sterów bo co..bo ty tak mówisz??? Idź lepiej popracuj nad swoim bicepsem rozmiar 25, i nie bierz koniecznie sterydów co za trep...
"bez sterydow nie ma kulturystyki", hulk 25, to moze ty masz szerokości w udzie. PAMIĘTACIE ****A TYCH LUDZI? nie ******lcie mi że bez sterydów nie ma kulturystyki. każdy kto dobrze trenuje ćwicze tak jak ja ma przyrosty po 1 cm w bicepsie na 2 miesiące.. wszystko da się osiągnąć.. nic na skróty..
[...] bo dla jednego ta droga zakończy się na poziomie 42cm w bicu i tyle mu wystarczy a dla innego na poziomie 52. I teraz zachodzi pytanie czy łatwiej będzie przejść drogą 42 bez sterydów czy drogą 52 z ich użyciem? Większość ludzi a przynajmniej mam nadzieje że tak jest ćwiczy przede wszystkim dla siebie dla własnej satysfakcji a to co wypisałeś [...]
[...] mete z omenem co prawda mi to nie zaszkodzilo ale po 2 miesiecznej przerwie w treningach wszystko mi spadlo. Musialem od poczatku zaczac budowac mase miesniowa. Teraz jade bez sterydow i jakos mi idzie juz nawet przescignolem ten etap ktory osiagnolem na sterydach. Wiec jak widac bez sterydow tez da sie osiagac dobre wyniki co prawda trwa to [...]
Kiedyś Pudzianowski powiedział, że bez koksu się nie da :-) Kiedy został zapytany dokładnie odpowiedział....spróbuj do jakiego momentu dojdziesz w strongman bez sterydów ? Nigdzie nie widziałem ani nie słyszałem żeby oficjalnie przyznał się do czegokolwiek odnośnie koksowania.....i moim zdaniem bardzo dobrze.
Kiedyś Pudzianowski powiedział, że bez koksu się nie da :-) Kiedy został zapytany dokładnie odpowiedział....spróbuj do jakiego momentu dojdziesz w strongman bez sterydów ? Nigdzie nie widziałem ani nie słyszałem żeby oficjalnie przyznał się do czegokolwiek odnośnie koksowania.....i moim zdaniem bardzo dobrze.Moim zdaniem to zakamuflowane [...]
[...] zwlaszcza jak pisza to ci co maja po 38 w lapie.. Zobaczcie sobie na pierwszej stronie fotki jak zaczynalem i teraz jak wygladam jaki postep zrobilem w niecale trzy lata, bez sterydow i odrzywek na diecie ktora budzi rozpacz i smiech z przepuklina u boku.. troche oglady i pokory, na czysto nie zrobie pare kg masy w miesiac po czym w drugim sie [...]
Jest wiele zalet FBW oto one: To ze kulturystom rosnie od splita jest tylko wynikiem stosowania pewnych srodkow. SPLIT bez sterydow jest treningiem nieefektywnym co zreszta widac. Otoz srodki te wydluzaja synteze bialek, ktora jest wysoka tylko do 36 godzin po treningu bez wspomagania i dlatego miesnie rosna mimo dlugiej przerwy miedzy treningami [...]
[...] miały mega marne w porównaniu do wysiłku jaki włożyły w ten trening. hgh może i odrobinę większy jest ale testo na pewno maleje po takim czasie ćwiczeń i tylu seriach + kortyzol idzie w górę i tym samym katabolizm więc bez sterydów przy gvt czy każdym takim poyebanym treningu się nie obejdzie. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-07-03 19:59:16
[...] mieć mnóstwo samozaparcia aby osiągnąć zamierzony efekt. Czasami przychodzą ciężki dni, dieta wykańcza, człowiek zastanawia się czy jest jeszcze sens aby dalej w to brnąc bez sterydów, ale najlepszy czas przychodzi wiosną, latem, gdy cały ten włożony wysiłek procentuje. ;) A co do filmików, mnie motywują, więc często lubie przed treningiem [...]
[...] już nie było. Nie było w niej też Alberta Szczygielskiego! - mistrza Polski i Vive mistrza świata 2018. Nie wiem czy byłem wyżej sklasyfikowany od Japończyka, który miał ponad 80 lat - sam Prezes IFBB dawał go za przykład korzyści uprawiania kulturystyki i zdrowego odżywiania bez sterydów. /SFD/2019/12/8/6bfcff7522ca4ca9a026a8740f009568.jpg
[...] Tak więc z 85 kg ogólnej zi 25.1 % tłuszczu w organiżmie na 85 kg twardej zbitej masy mięśniowej z tylko około 8 % tkanki tłuszczowej w oraganiżmie. A to wszystko oczywiście bez soku tak jak do tej pory, odżywki z penością będą i to już niedługo ale bez sterydów i innych tego typu, żadnych prohormonów. Na razie z suplementów to witaminy, zielona [...]
Pacjent zgadzam sie z Toba, ze mu bez przysiadow urosnie. Pewnie by mu uroslo bez MC, wyciskania i innych cwiczen. Sa pewnie kulturysci, ktorzy nie zrobili ani jednego przysiadu i MC a sa ogromni. No i co z tego? Zapytaj sie tylko tego kulturyste co bierze. Nie przekonam Cie. Dlaczego masz wierzyc mi a nie pismom kulturystycznym? Tylko powiedz mi [...]
Ale inna sprawą jest to, że raczej jesteś za młody na sterydy i to tak silne jak metanabol. To że Gochan wziął, to nie znaczy, ze bez sterydów by taki nie urósł jak jest. Biorac w tak młodym wieku: 1. Mozesz naruszyć sobie gospodarkę hormonalną, ze wszystkimi tego skutkami. 2. I tak twój organizm bez wspomagania będzie w ciągu najbliższych kilku [...]
Pamiętam, że trafiłem kiedyś też na temat o rodzaju treningu, który bez sterydów okazywał się nieskuteczny. Nawet znalazłem linka A kto ci takich bzdur nagadał, że HIT bez sterydów jest nieskuteczny!? Trening wysoce intensywny polega na interwałach, które podwyższają poziom testosteronu, a w konsekwencji obniżają poziom tkanki tłuszczowej i [...]